Video Yoga 01
Una sessione gentile per risvegliare il corpo con consapevolezza. Porta l’attenzione al respiro, radicati presente e accendi la tua giornata. Una pratica adatta ad ogni momento della giornata, ideale al risveglio.
Buona pratica
Video Yoga 02
Una sequenza di asana gentili per rimettere in moto per il sistema corpo. Ideale la mattina appena svegli, a pausa pranzo per staccare la spina dalla corsa costante, o la sera per terminare la giornata e riconnetterti a te,
Buona pratica